Mentaltraining kannst du in jedem Lebensbereich anwenden. Ob du dich persönlich, spirituell oder finanziell weiterentwickeln möchtest, die Tools und Instrumente sind auf alle Situationen übersetzbar. Ich stelle dir durch meine Workshops viele unterschiedliche Tools vor und du kannst anschließend selbst entscheiden, welche möchte ich weiterhin für mich nutzen und welche nicht. Welche Instrumente fühlen sich für mich stimmig an... Um eine konkrete Vorstellung zu bekommen was du alles mit Mentaltraining machen kannst, stelle ich dir eine Liste mit Beispielen zur Verfügung: Entspannungstechniken: Atmung, Meditation, Visualisierung, progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen Ängste überwinden Positives Denken erlernen Mentale Blockaden erkennen und auflösen Erkennen von Glaubenssätzen und ersetzen negativer Glaubenssätze Stressbewältigungsstrategien Werte- und Zielearbeit: erkennen eigener Werte und formulieren von Zielen Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen erlernen und stärken Macht der Sprache nutzen Macht des Schreibens nutzen Erlernen und erleben von Flow Emotionen ankern Motivationen und innere Antreiber Stimmigkeitsanalysen Salutogenese Morphogenetische Felder Das Weltgedächtnis Quantenphysik Im allgemeinen Sinne kann man Mentaltraining auch als Training der Emotionsregulation betrachten.

In allen Workshops werden durch Meditationen, Visualisierungen und unterschiedliche Atemtechniken mentale und energetische Prozesse angeregt. Dieses können sich aufgrund der veränderten feinstofflichen Ebene auf deinen physischen Körper auswirken. Wir arbeiten mit deiner Aura und deinen Energiezentren (Chakren) um energetische Blockaden zu lösen. Wenn du dich für weitere Details interessierst, empfehle ich dir auf der Seite der Fachgruppe Energetiker der WKO zu schauen. https://www.humanenergetiker.co.at/methoden/energiearbeit-in-der-aura/ Es steht auf der Seite auch ein PDF zur Verfügung, das die Arbeit bildlich darstellt und beschreibt.

Zuallererst: Ich verstehe, wenn Unsicherheiten auftreten, deswegen bitte melde dich nur an, wenn du eine direkte, ehrliche und praktische Kursleiterin (mich) haben möchtest. Ich lege viel wert darauf, dass Du zufrieden aus meinen Kursen spazierst und die Tools mit Freude tagtäglich anwenden kannst, um dein Leben zu deinem Belieben zu transformieren. Daher kann ich dir allgemein einige Kriterien aufzählen, auf welche du bei Workshop-Buchungen achten kannst: - die KursleiterIn sollte dir sympathisch und authentisch sein (kein Drama behind the scenes, etc.) - die KursleiterIn sollte die Tools, die gelehrt werden, selbst anwenden Den richtigen Zeitpunkt die Komfortzone zu verlassen gibt es nicht. Den Sprung den man heraus wagt, wird sich nie angenehm anfühlen. Er darf sich aber aufregend, spannend, elektrisierend und kribbelig anfühlen. Es ist deinen Entscheidung, dein Leben und dein Werk. Nimm es in die Hand!

Das ist kein Problem. Die Meditationen eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Je mehr Erfahrung du mit der Meditation hast, desto intensiver können deine Sessions werden. Die Meditationen werden aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt. Das heißt Du kannst die Meditationen wiederholen. Die Wiederholung ist auch empfehlenswert, da Du ja langfristig deinen Zustand ändern willst. Wie bei allen Übungen und Aufgaben, achte zu jedem Zeitpunkt darauf, dass Du dich wohl fühlst.

Ja, klar! Es gibt einen Mitgliederbereich, wo sich die Community austauschen, unterstützen und Erfolge feiern kann. Diese Möglichkeit besteht auch auf Facebook in der eigenen Facebook-Gruppe. Diese Gruppe dient als Zusatz, ist aber kein Muss. Je nachdem welche Plattform Du bevorzugst, wirst du dich auf Facebook oder im eigenen Mitgliederbereich wohler fühlen.

Natürlich nicht. Es darf alles sein, es muss aber nichts sein. Wenn du möchtest kannst du den Kurs ganz für dich alleine machen ohne weitere Interaktionen mit anderen Teilnehmern. Ich möchte dennoch empfehlen, dass es sich auszahlt Teil ein Community wundervoller Menschen zu sein, die ihr Leben einfach leben. Durch den Austausch ergeben sich neue Möglichkeiten sich zu unterstützen: ähnliche Themen, Lösungen oder Erfahrungen miteinander zu besprechen und vielleicht sogar gemeinsam zu wachsen.

Ich möchte dir einen geschützten Raum zum Austausch mit Gleichgesinnten bieten. Ob du diesen nutzt oder nicht, bleibt selbstverständlich dir überlassen.

Grundsätzlich biete ich keine Sessions im Einzelsetting an. Es gibt allerdings Präsenzworkshops in Gruppen von bis zu maximal 10 TeilnehmerInnen zu bestimmten Themenbereichen. Ich nutze gerne die Effizienz der Gruppendynamik. So öffnen sich meist stärkere und intensivere Energiefenster durch welche Du einen umso größeren Fortschritt erzielen kannst.

Die Dienstleistungen, Angebote und Inhalte auf der Website bieten keinesfalls einen Ersatz für medizinische Behandlungen, psychologische Therapien oder Beratungen. Solltest du dich in Therapie befinden, kläre zuerst mit deinem Arzt, Therapeuten oder Berater, ob eine Teilnahme für dich Sinn macht. In meinen Kurse geht es immer um die praktische Umsetzung der Tools und die Integration dieser Instrumente in den Alltag, um neue Programme zu installieren - ein einfaches Upgrade deines Mindsets.